jueves, 26 de diciembre de 2013

viernes, 20 de diciembre de 2013

domingo, 8 de diciembre de 2013

Meditación caminando


“La meditación caminando puede ser muy placentera. Caminamos despacio, a solas o con amigos, de ser posible en un sitio hermoso. la meditación caminando significa disfrutar de verdad del paseo. Caminar, no con el objeto de llegar, sólo por caminar. El propósito es estar en el momento presente y disfrutar de cada paso que damos. Por tanto, tenemos que desechar todas las inquietudes y angustias, dejar de pensar en el futuro, en el pasado, y limitarnos a gozar del momento presente. Al caminar, damos pasos que reflejan que somos los seres más felices de la tierra.
Siempre caminamos, pero a menudo lo hacemos como si corriéramos. Al caminar así, grabamos angustia y sufrimiento en la tierra; tenemos que caminar de tal manera que sólo dejemos paz y serenidad en el planeta. Todos podemos hacerlo, siempre que nos embargue el deseo de actuar así; cualquier niño puede hacerlo. Si damos un paso de paz, podremos dar dos, tres, cuatro y cinco. Cuando podemos dar un paso en paz, con alegría, defendemos la causa de la paz y la felicidad de toda la humanidad. La meditación caminando es una práctica maravillosa.”
Thich Nhat Hanh
De su libro El corazón de la comprensión

viernes, 6 de diciembre de 2013

domingo, 1 de diciembre de 2013

martes, 26 de noviembre de 2013

lunes, 25 de noviembre de 2013

miércoles, 13 de noviembre de 2013

Tu¿crees en ti ?


Hemos perdido la fé en nosotros mismos.
Nuestra capacidad creadora y mágica ha sido cegada por el miedo, los paradigmas y la sociedad.
Es importante tomarnos un tiempo diario para autoconocernos y asi , confiar mas en nuestros criterios ,
corazonadas y decisiones. 
¿y tu crees en ti ?


martes, 12 de noviembre de 2013

martes, 22 de octubre de 2013

Haiku del atardecer


HAIKU

Lago tranquilo,

cuando cae la tarde

croan las ranas.

Fotografia-Rosamaria.R


No dudes hombre de poca Fé


HOMBRE DE POCA FE

Inmediatamente obligó a los discípulos a subir a la barca y a ir por delante de él a la otra orilla, mientras él despedía a la gente.  Después de despedir a la gente, subió al monte a solas para orar; al atardecer estaba solo allí.
 La barca se hallaba ya distante de la tierra muchos estadios, zarandeada por las olas, pues el viento era contrario.  Y a la cuarta vigilia de la noche vino él hacia ellos, caminando sobre el mar.  Los discípulos, viéndole caminar sobre el mar, se turbaron y decían: «Es un fantasma», y de miedo se pusieron a gritar.  Pero al instante les habló Jesús diciendo: «¡Ánimo!, que soy yo; no temáis.»  Pedro le respondió: «Señor, si eres tú, mándame ir donde ti sobre las aguas.»  «¡Ven!», le dijo. Bajó Pedro de la barca y se puso a caminar sobre las aguas, yendo hacia Jesús. Pero, viendo la violencia del viento, le entró miedo y, como comenzara a hundirse, gritó: «¡Señor, sálvame!»  Al punto Jesús, tendiendo la mano, le agarró y le dice: «Hombre de poca fe, ¿por qué dudaste?»

Cuando conectamos con la Fé en la providencia ...la duda desaparece...el miedo ya no exixtirá mas y soltaremos la vida en sus eternos brazos...en nuestros divinos brazos.




lunes, 7 de octubre de 2013

EMILIO CARRILLO. VIVIR VIVIENDO (+lista de reproducción)



Un video de Emilio que nutre y resuena en el Ser.

"Cesar de ser yo es "Es el retorno al hogar";estar mas en contacto con su divinidad,
y uno empieza a vivir la vida sencilla , sin necesitar casi nada,
buscar espacios de silencio y quietud,

La libertad que cada vez están experimentando mas buscadores
"es la ausencia de miedo , el miedo son fricciones mentales ,son
barreras virtuales en loas que nos encadenamos" ;
es en la confianza plena en nuestra naturaleza divina...en la providencia , cuando nos soltamos y abandonamos cuando comenzamos a sentir "El regreso al hogar".

Gracias Emilio Carrillo por este video que resuena y alimenta el alma.




martes, 24 de septiembre de 2013

Serena calma

 
 
 
Juncos y lago,
en mi rostro reflejas
serena calma.
 
fotografía-Rosamaría.R
 
 


sábado, 7 de septiembre de 2013

jueves, 5 de septiembre de 2013

viernes, 23 de agosto de 2013

lunes, 19 de agosto de 2013

viernes, 16 de agosto de 2013

El poder de soltar---Vivir para Vivir

 
 
EL PODER DE SOLTAR--VIVIR PARA VIVIR
 
Lee despacio sin forzar por entender con la mente , siente desde el corazón y si hay algo que resuene muy en tu interior , guárdalo recógelo pero suavemente sin intentar retener, Un abrazo desde la libertad y el amor amig@ y herman@.
 
Gracias Emilio Carrillo por estar y nutrir el alma como hermano y amigo.
Rosamaría.R
 
*******************
 
El proceso consciencial del ser humano alcanza un punto culminante cuando se comprende, asume e interioriza el “Poder de Soltar”.
            “Soltar” es algo desconcertante para la mente e inaceptable para el ego. Por eso, muchas personas que sienten hoy la necesidad de soltar, lo experimentan y contemplan como un reto casi imposible. Pero no es así. Lo cierto es que soltar es lo natural y lo que emana espontáneamente de nuestro interior en un determinado momento de la evolución espiritual. Y nuestro “verdadero ser” lo exige con claridad cuando se llega a ese estadio concreto del devenir consciencial. 
            Por eso, para soltar, basta con fluir y dejarse llevar por lo que brota de nuestro interior más hondo y sagrado. Se comprende entonces desde el Corazón que ya no queda otra alternativa y opción que desapegarse. Desapegarse y vaciarse de todo. Incluso de uno mismo y del enorme peso que nos mantiene atados a una realidad que no es más que un sueño aplastaste, una colosal Matrix, que nos vuelve cadáveres vivientes –muertos que entierran a sus muertos- que se sueñan viviendo.
            Soltar todas las referencias preestablecidas y todos los sistema de creencias; soltar conceptos y esquenas mentales; soltar imágenes y formas; soltar la ilusión de que somos espirituales por aferramos a la idea de la espiritualidad; soltar la cruz y la vela, el incienso y el padre nuestro; soltar las palabras que nos atan al rezo a un Dios exterior y ficticiamente separado de nosotros mismos; soltar guías, canalizadores y maestros; soltar templos costosos que albergan la salvación; y soltar prácticas y cultos farragosos que nos muestran un “camino” predefinido por otros para acercarnos a ese Dios pretendidamente distante.
            Soltarnos de la gran mentira de que precisamos de un trabajo y unos ingresos para poder “vivir” (con cuánta frecuencia se confunde “vivir” con “sobrevivir”, que es lo que se hace en la Matrix); soltarnos de la ilusión de que necesitamos una pareja, una familia o unos amigos para ser felices; soltarnos de las inercias, comodidades y protecciones con las que nos hemos apresado a nosotros mismos en la "cárcel de máxima seguridad" de nuestros miedos; soltarnos de toda la película que nos han pintado desde el comienzo de nuestros tiempos, convirtiéndonos en marionetas de un titiritero; soltarnos de todos los cuentos que nos contaron y nos siguen contando para que continuemos chupándonos el dedo.
            Soltar todo lo que provoca resistencia: mientras haya resistencia, no podrás fluir; soltar cualquier tipo de lucha: si sigues empeñado en luchar contra algo, contra lo que sea, no podrás crear; soltar cualquier clase de miedo: en tanto haya miedo en tu vida, de cualquier especie, no gozarás de Libertad; soltar deseos y anhelos; soltar también rechazos y renuncias; soltar la necesidad de soltar.
             Soltar para Confiar en la Vida...
          ...Y, al fin, soltarnos de nosotros mismos hasta Ver la luz que siempre fuimos y Somos y constatar la divinidad de nuestra “naturaleza esencial”.
            Cuando se comprende esto, lentamente y sin alternativa, como un inmenso globo que soltó las amarras, el vuelo comienza y se despliega de instante en instante. Y todo en nosotros y a nuestro alrededor se transforma y transfigura en Amor.
            No puede ser de otra manera. Ahora, tras soltar, observas desde donde no hay nada inventado, fijado, controlado, programado. Ya no eres tocado ni alcanzado por nada ni por nadie. Y sólo observas. Observas en Soledad (la "Edad del Sol”) y Silencio. Observas sin distracción, sin temor, sin deseo. Observas sin palabras, sin forma. Y observas hasta, incluso, dejar de observar para integrarte absolutamente en lo observado. ¡Y en ese preciso momento tomas consciencia de la Consciencia y de que eres el Todo!
            Entonces no hay vuelta atrás posible. Has hecho tuyo el "Poder de Soltar" y asistes al maravilloso Milagro del desapego completo. El vaciamiento llena tu Vida, que ya no es tal, sino la Vida misma. Y contemplas todo de modo diferente, pues se desvanecen los velos y disfraces que tapaban lo Real. En ese instante, una nueva visión de la “realidad” aparece ante ti. Y todo lo que fuiste, eres y serás se descubre ante tus ojos nuevos. Todos los tiempos y el destello mismo del tiempo se abren espléndidos.
            Ya todo es claro e intensamente pleno. Y te inunda un Amor que no es describible. El Amor que se expande desde la Sabiduría de que nada es ajeno a ti y nada se halla fuera de ti. Tú eres todo lo mirado y observado, sin excepciones. Estás unido a Todo y no hay diferencia alguna entre el Todo y tú. Y te inunda el discernimiento de la ficción que supuso todo aquello que llamaste "yo", "me", "mí", "mío" o "mi".
            Cesó todo. Se habrá expandido aquello que se consideró “tú” en algún instante del momento presente continuo en el que lo eterno se desenvuelve. Al unísono, se difuminará cualquier idea de identidad, sea física, álmica o espiritual, individual o colectiva. Consciente del “Poder de Soltar”, amarás y vivirás la Vida como jamás pudiste soñar, sin perder detalle, sin desear nada e, igualmente, sin renunciar a nada de lo que la Providencia -tu "verdadero ser" en acción- y la propia Vida -no tu programación mental- te pongan por delante. Y se posará suavemente y para siempre en tu Corazón el “Vivir Viviendo”, que es la única verdad de la Vida en cualquier plano y Dimensión que se experiencie.
            Vivir Viviendo: irradiando permanente Amor; conectado a todo lo que existe; desplegando la Divinidad que Somos y Todo Es; en constante estado de dicha, gozo y éxtasis, siempre con entusiamo y la máxima energía vital; invulnerable e incontaminable ante lo que sucede; con la absoluta certeza del resultado que produce cualquier acción; testigo imparcial de la Evolución de la Creación en todas las escalas y niveles bajo el perpetuo impulso del Amor.
            Vivir Viviendo: la única verdad de la vida; la verdad de que ¡sólo vale la pena Vivir para Vivir!:
 
 
 
Fuente:http://emiliocarrillobenito.blogspot.com.es/2013/08/el-poder-de-soltar.html

 
 


jueves, 15 de agosto de 2013

viernes, 9 de agosto de 2013

lunes, 29 de julio de 2013

Haiku de la mariposa

 
 
HAIKU DE LA MARIPOSA
 
Alza sus alas
en un vuelo fantástico
la mariposa.
 
Reposa un momento
en la flor mas hermosa
la mariposa.
 
Ligera y frágil
bebiendo el dulce néctar,
esa es su meta.
 
 


martes, 23 de julio de 2013

miércoles, 17 de julio de 2013

Haiku del lago

 
 
HAIKU
 
Lago tranquilo,
 
cuando cae la tarde
 
croan las ranas.
 
 
fotografía-Rosamaría.R


martes, 9 de julio de 2013

Renovación y alegria

 
 
 

Cuando me adentro en la naturaleza...
siento el murmullo del agua y del viento
y el canto de los pájaros,

mi mente se limpia y libera,
mi alma canta de alegría
mi respiración absorbe el verdor de los árboles.

!!Que regalos nos trae nuestra madre Tierra!!
 
Estos campos los recorro cada dia
y renuevan mi cuerpo y me mente.
 

fotografía- Rosamaría.R


jueves, 27 de junio de 2013

La Isla Interior

 
 
LA ISLA INTERIOR
 
Cuando inspiro regreso a mi isla interior
a mi hogar.
Bellos árboles hay en mi isla interior,
Fuentes de agua clara,
Pajaros felices y sol, aire puro.
Cuando expiro estoy bien.
Yo disfruto regresando a mi isla.
 
Wake Up
 
 
 
 


jueves, 20 de junio de 2013

HAIKU Y QUIETUD

 
HAIKU y QUIETUD
 
no tengo nada,
¡salvo esta quietud,
esta frescura!

 (trad. José María Bermejo)
 
 
Despojado de todo, sin apego a las cosas de este mundo, el autor toma conciencia de su nada. Esa pobreza de medios es una actitud esencial para el haiku y la práctica de la compasión.
Cuando haces hueco, puedes sentir la belleza que te rodea.
Cuando haces silencio, el trino del gorrión resuena con más viveza.
Cuando te paras, el viento fresco de la mañana aletea en tus cabellos y traspasa tus poros.


Gaceta de haiku “Hojas en la Acera”

domingo, 16 de junio de 2013

viernes, 14 de junio de 2013

En cada paso

 
 
Un haiku de sanación
 
En cada paso
la frescura del verde,
el rostro en calma.
 
Fotografia-Rosamaria.R


Tras de los muros

 
Haiku
 
Tras de los muros
entre luces y sombras,
frutos y esencia.
 
Fotografia:Rosamaria.R.
 

martes, 11 de junio de 2013

Fragil arbol... alzandose

 
 
¿Quién me llama del hondo de esta sordera extraña
 
que el árbol sube al cielo soñado en sus raíces? ...
 
 
fotografía-Rosamaría R.
 
 


miércoles, 5 de junio de 2013

MARIO BENEDETTI --¿COMO HACERTE SABER



Como hacerte saber...Por M. Benedetti

Como hacerte saber que siempre hay tiempo?
Que uno solo tiene que buscarlo y dárselo.
Que nadie establece normas salvo la vida.
Que la vida sin ciertas normas pierde forma.
Que la forma no se pierde con abrirnos.
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente.
Que no esta prohibido amar.
Que también se puede odiar.
Como hacerte saber que nadie establece
normas salvo la vida!...
Que el odio y el amor son afectos.
Que la agresión porque si, hiere mucho.
Que las heridas se cierran.
Que las puertas no deben cerrarse.
Que la mayor puerta es el afecto.
Que los afectos nos definen.
Que definirse no es remar contra la corriente.
Que no cuanto mas fuerte se hace el trazo mas se dibuja.
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio.
Que negar palabras implica abrir distancias.
Que encontrarse es muy hermoso.
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida.
Que la vida parte del sexo.
Que el porque de los niños tiene un porque.
Que querer saber de alguien no solo es curiosidad.
Que querer saber todo de todos es curiosidad malsana.
Que nunca esta de mas agradecer.
Que la autodeterminación no es hacer las cosas solo.
Que nadie quiere estar solo.
Que para no estar solo hay que dar.
Que para dar debimos recibir antes.
Que para que nos den también hay que saber como pedir.
Que saber pedir no es regalarse.
Que regalarse es en definitiva no quererse.
Que para que nos quieran debemos mostrar quienes somos.
Que para que alguien sea hay que ayudarlo.
Que ayudar es poder alentar y apoyar.
Que adular no es ayudar.
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara.
Que las cosas cara a cara son honestas.
Que nadie es honesto porque no roba.
Que el que roba no es ladrón por placer.
Que cuando no hay placer en hacer las cosas, no se esta viviendo.
Que para sentir la vida no hay que olvidarse, que existe la muerte.
Que se puede estar muerto en vida.
Que se siente con el cuerpo y la mente.
Que con los oídos se escucha.
Que cuesta ser sensible y no herirse.
Que herirse no es desangrarse.
Que para no ser heridos levantamos muros.
Que quien siembra muros no recoge nada.
Que casi todos somos albañiles de muros.
Que seria mucho mejor construir puentes.
Que sobre ellos se va a la otra orilla y también se vuelve.
Que volver no implica retroceder.
Que retroceder puede ser también avanzar.
Que no por mucho avanzar se amanece mas cerca del sol.
Como hacerte saber, que nadie establece normas, salvo la vida!...


lunes, 27 de mayo de 2013

AMAR MI ROSTRO

 
 
Amar mi rostro.
 
Hoy estoy sola,
desde la tierna infancia...,
¿Por qué te escondes
 
Siempre estas dentro
¿Por qué me cuesta tanto
amar mi rostro
 
Dulce mirada
y sentir que eres yo!!
cuando te miro.
 
(inspiración ahora)


sábado, 18 de mayo de 2013

"RETORNA AL CORAZON"

 
 
Ama las diferencias, que esconden en su esencia la presencia de la Igualdad Suprema,
Ama el caminar, que es donde se esconde el Sentido de los pasos,
Ama a la planta, al animal, al mineral,
que en todo ello se esconde el Sostén de todo proceso.

Ama la lucha porque esa lucha está allí para recordarte que nada eres sin la Paz,
y que en la Paz eres lo que se espera que seas, desde el reino de la eternidad...
Ama a los enemigos, así sabrás que no hay mas que hermanos,
y así acabarás con las ideas del conflicto que los miedos han creado en este mundo.
Ama los sucesos, que son el regalo que se te ha dado para que, cuando ames, veas que la verdad del tiempo es llamada Eternidad
y que moras allí, y no en los efectos, sino en la Causa.
Ama, que amando estarás recordando, estarás retornando a la luz que se muestra y a la vez se oculta
en cada una de las cosas.
Ama... es esa la llave por la que el ser se convierte en sabio
porque no hay sabiduría verdadera, que no nazca del Amor que es Unión.
Eso es lo que profesan quienes, en silencio y desde muchos sitios de este mundo, te susurran:
"Retorna al corazón".
 
(Caminante silencioso)


miércoles, 8 de mayo de 2013

Lagrimas y lluvia

 

 
Las lagrimas
que derramé ayer
se han convertido
en lluvia;

que trae frescor y crecimiento.
 
Thay


viernes, 26 de abril de 2013

Todo cambió y renació de nuevo

 
 
Haciadentro
es el momento...,
todo llegó de repente
sin avisar
primero llegó el dolor
intenso ,el miedo ...
como un niño vulnerable...
después quedé a disposición de la vida
soltarse...quedar fuera de circulación;
finalmente una infinita Paz me invadió... por fin sentí el Amor
El dulce Jesús El Cristo se instaló en mi rostro y en mi corazón,
ya no me pregunto nada , la mente quedó quieta
ahora no sé nada solo siento y vivo.
 
Un abrazo intenso amig@s.
 
 
 
 


lunes, 1 de abril de 2013

Tomame ...es el momento,


Fuertes marejadas
inesperadas...
donde todo movimiento queda paralizado
solo queda estar
sin hacer nada,
así viene la vida a veces,
es su momento...mi momento
suelto todo lo que soy,
me pliego a la forma que el alfarero
quiera con el barro hacer de mi.
 
Tomame Mi Divino Maestro Alfarero

viernes, 22 de febrero de 2013

Del dolor nace la comprensión

 
Una flor de loto necesita fango para crecer en el.
sin el fango se marchitaria.
Asi pues no podemos separar la flor de loto del fango.
Lo mismo para con el amor y la comprensión:
son los dos tipos de flores que crecen en el fondo del sufrimiento.
El fango y el compost nos permiten cultivar flores.
Del sufrimiento nace la compasión y la comprensión.
Aprendemos de nuestro propio dolor.
 
 
Del dolor nace la comprensión

Thay
 

domingo, 17 de febrero de 2013

Eres maravilloso tal como eres

 
"Eres maravilloso tal como eres.
No intentes ser otra persona.
Eso que buscas ya está ahi, dentro de tí.
No existe fuera de ti mismo.
Todo lo que buscas está, ya en tí:
en el aquí y el ahora."
 
Thay

domingo, 10 de febrero de 2013

CAMINANDO...

 

Caminar simplemente por el placer de caminar, con libertad y firmeza, sin apresurarnos.

Estamos presentes en cada uno de nuestros pasos.

Cuando deseamos hablar, nos detenemos y prestamos toda nuestra atención a la persona que está frete a nosotros, a nuestras palabras y a las que escuchamos(...).

Deteneos, mirad a vuestro alrrededor y ved lo maravillosa que es la vida: los arboles, las nubes blancas, el cielo infinito.

Escuchad a los pájaros, saborear la brisa ligera.

Caminemos como una persona libre y sintamos que nuestros pasos se vuelven mas ligeros a medida que caminamos.

Apreciemos todos los pasos que damos.


Thich Nhat Hanh


viernes, 8 de febrero de 2013

VER...AMAR

 
Sólo en la medida en que seas capaz de ver
a alguien tal como realmente es,
aquí y ahora,
no como es en tu memoria,
en tu deseo o tu imaginación,
sólo así podrás realmente amar.
( Shantideva)

miércoles, 6 de febrero de 2013

Roberto Carlos - Amigo -Dedicada a todos mis amig@s



Tú eres mi hermano del alma realmente un amigo.
Que en todo camino y jornada está siempre conmigo.
Aunque eres un hombre aún tienes alma de niño.
Aquel que me dá su amistad, su respeto y cariño.
Recuerdo que juntos pasamos muy duros momentos.
Y tú no cambiaste por fuertes que fueran los vientos.
Es tu corazón una casa de puertas abiertas.
Tú eres realmente el más cierto en horas inciertas.
En ciertos momentos difíciles que hay en la vida.
Buscamos a quien nos ayude a encontrar la salida.
Y aquella palabra de fuerza y de fé que me has dado.
Me da la certeza que siempre estuviste a mi lado.
Tú eres mi amigo del alma en toda jornada.
Sonrisa y abrazo festivo a cada llegada.
Me dices verdades tan grandes con frases abiertas.
Tú eres realmente el más cierto de horas inciertas.
No preciso ni decir, todo eso que te digo.
Pero es bueno así sentir que eres tú mi gran amigo.
No preciso ni decir, todo eso que te digo.
Pero es bueno así sentir que yo tengo un gran amigo.
No preciso ni decir, todo eso que te digo.
Pero es bueno así sentir que eres tú mi gran amigo.
No preciso ni decir, todo eso que te digo.
Pero es bueno así sentir que yo tengo un gran amigo.


Un abrazo a todos los hermanos y amig@s , aquí estoy ...os amo.

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